在訓練時遲遲無法突破自身紀錄嗎?
增加重量一次要加5公斤太多了嗎?
訓練中想嘗試從25公斤到35公斤,重量級距一下子增加太多很容易會失敗,這時候就需要小重量配重片0.5公斤到5公斤,各個重量自由選擇。
漸進式增加重量,無論是在舉重、肩推、划船、CrossFit到深蹲,應用範圍非常廣泛,幫助突破訓練卡關的困境。
配重槓片全覆式包膠,防鏽好清潔,孔徑51釐米,適合標準奧槓規格槓鈴。
配重片小知識
Hold Srtong 配重片採用國際舉重協會IWF規範,使用協會對槓片的顏色規範,一般的情況下25公斤的槓片是紅色的,2.5公斤的配重片也會是紅色的,依此類推,不僅是為了好辨認,更能讓裁判與大眾更直接的聯想。